產后的護理和飲食大全

來源:天成家政  日期:2021-03-17 11:21:26

    產婦剛生產完應該在醫院留院觀察幾天,從產床下來30分鐘內首先要進行首次喂奶,訓練寶寶吸吮能力,所以即使你還沒有奶也要讓她吸,因為寶寶強有力的吸吮是對乳房最好的刺激,喂奶早的寶媽還有喂奶勤的寶媽乳汁分泌得越多,產后得要盡快排尿,假如在對應的時間內沒有排出來醫生就會采取人工插尿管來進行排尿,產后8小時孕媽需要靜養,休息完要多吃流食質且好消化的東西例如營養粥,面條,魚類是最好的選擇的,多吃流食質的食物還有助于產婦早開奶,

    產后前3天子宮收縮會引起產后陣痛,會陰部和側切傷口會非常疼痛,如疼痛難忍時可在醫生指導下服藥。前3天由護士幫助清洗消毒外陰,一定要注意衛生可以采用擦浴不宜過勤。產后用產褥束縛帶可以壓制腹部的脂肪,讓你的子宮跟腹壁迅速恢復哦。

    分娩后第3天開始一般產婦都會胃口大增了,此時可以進食滋補的食物但不宜吃太過油膩,早晚喝熱牛奶,每天吃2個雞蛋,魚肉,禽肉,蝦,新鮮蔬菜要平均分配,多吃含鈣含鐵豐富的食物。滋補的飲食不僅有利于產后體力的恢復,還有助于分泌營養高的乳汁,

    剖宮產的寶媽護理是產后要多翻身,產后翻身可以腸道里的氣體盡快排出,恢復長挪動功能,保持傷口清潔,要盡早的下床活動這可以避免腸道粘連,促進子宮復位,拔掉尿管后自己要努力讓尿液排出,剖宮產的寶媽手術8小時內不宜進食,等腸道排氣之后可以吃流質食物,如蛋湯,稀粥,蘿卜湯,餛飩等,不宜吃牛奶,豆漿,等脹氣食物。

    新媽媽要注意產后乳房的護理,每天應該用溫水將乳房和乳頭擦拭干凈,然后用溫水擰干敷在乳房上露出乳頭,直至皮膚呈微微的紅色,這樣做是有防止乳頭干裂導致細菌感染,切記不能用香皂,和酒精類的化學用品擦洗乳房,

    產后寶媽的居家護理房間應每天通風2次每次半個小時但要注意避免風口直接吹入產婦身體,因為生產完產婦的全身毛孔是張開的,皮膚排泄功能旺盛,導致大量出汗,此時產婦不宜吹風扇,空調等,平時可以穿純棉吸汗的衣服,勤更換衣服,產后產婦的所有清洗水都要用溫水,不然會造成骨骼酸痛,頭疼,感冒。

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